普通人一天的生活是怎么样的?

10 人阅读 | 时间:2021年10月09日 09:33

我的日常生活每天都是按部就班

首先,作息时间固定。早5点起床,"雷打不动",坚持60余年。晚9点半就寝,到点睡觉,绝不熬夜。

其次,一日三餐。早6点吃早餐,简单点,11点午餐不对付,晚5点,最近半年随意,喝点羊奶粉完事,或干脆不吃了,吃点瓜子,花生,或泡点黑荞麦麦片。

再次,参加玉石温热理疗,已11年。每天6点半出发,风雨无阻,风雪不误。退休后有人无所事事,我到那体验,既是每天的"营生",打发时间,对身体保健,预防疾病,只能有益而无害,还可与人说说话,不得郁抑症,老年痴呆。

最后,丰富精神生活,促进"三情"。每天和老伴看"男生女生向前冲""远方的家",一起到超市买菜,我做饭菜。夏天晚上到江边一同散步,冬季傍晚和她打朴克玩几把"圏"的。隔三差五与朋友边徒步边聊天,几个月聚聚喝点小酒,与外地亲友视频见面。平时读书,周日看报,每天头条答题。

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