心情不好,内心太痛苦了怎么办?

24 人阅读 | 时间:2021年10月11日 10:01

每个人都是在痛苦与矛盾中生活,人间没有天堂,每个人都在挣扎与解脱中抉择!

生容易,活容易,生活不容易。痛苦是一种情绪,是一种心里不够强大,心态不够乐观的自虐。痛苦往往源于自身能力的不足,对负面信息的过度偏向,而忽略了好的一面。

人在面对困难的时候都会产生“应对与逃避”的选择。而一遇到问题逃避的只会缺乏应对能力。天长日久自身价值降低,造成心里压力,内心痛苦。

怎么改变呢?

人最大的敌人是自己,没有人是完美的,承认自己的弱点,乐于接受别人建议,从挫折中吸取经验教训,让自己强大。金无足赤人无完人,坚持信念保持心境开朗快乐永存。

心里不要封闭自己,有时候关闭了心门,就是关闭了生门。君子坦荡荡,小人常戚戚。我们内心堆了太多烦恼,尘埃,改变了思维模式,才能离开痛苦的轮回!

人心里有阳光,雨天也是一种浪漫。心里下着雨,晴天也是一种阴霾。人快乐不快乐看心情,心情好不好看心态,人生不如意十之八九。快乐的人不是没有痛苦,只是他们练就了一颗强大的心,而不被痛苦所左右。拥有了强大的内心就不是生活左右你,而是你驾驭生活。

所以让自己强大起来吧,乐观,自信,阳光远离痛苦,和痛苦说拜拜!

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